PORQUÉ NOS DESPERTAMOS ANTES DE SONAR EL DESPERTADOR.

desprtador

A muchos nos sucede y más de una vez te habrás auto sorprendido.Abres los ojos justo un instante antes de que el despertador te suene a la hora que tenías programada.

Esto se debe a nuestro “reloj biológico” y a las rutinas que le marcamos.

Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo va aprendiendo de nuestros hábitos y del tiempo que normalmente dedicamos a dormir, también.

Expliquemos de forma más científica este proceso:

En los mecanismos que controlan nuestros ciclos de sueño-vigilia interviene una proteína que se llama PERIOD (PER).

El número de proteínas PER que tenemos en cada célula del cuerpo aumenta y disminuye por sí misma cada 24 horas.

Nuestras células usan este nivel como indicador propio de la hora del día, y dependiendo de esas cantidades le dicen al cuerpo si debe estar despierto o dormido en cada momento.

Cuando llega la noche, nuestros niveles de PER caen y nuestros sistemas biológicos se vuelven más lentos.

Así que ya sabes, la próxima vez que te despiertes un minuto antes del sonido del reloj, no pienses que ha sido por arte de magia.

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